Lokah Samastah Sukhino Bhavantu und Lotusblüte

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ist eine Segensformel in Sanskrit und bedeutet „Mögen alle Lebewesen zufrieden sein“. Indem wir das Mantra wiederholen, wünschen wir allen Lebewesen im ganzen Universum Freude, Glück und Harmonie. 

Die Lotusblüte wird auch „Blume des Lebens“ genannt und steht für Spiritualität, Weisheit und Erleuchtung. 

Om und Margerite / Om und Baum

OM bedeutet je nach spiritueller Tradition Verschiedenes: die Ur-Silbe, das gesamte Universum, die Seele, die Wahrheit – und einiges mehr. 

Wenn wir OM als Mantra wiederholen, kann uns dies helfen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und uns zu konzentrieren. 

Die Margerite (von der Wortherkunft “weiße Blume” oder “Perle”) steht für Natürlichkeit und das Gute. Sie ernährt andere Lebewesen – wie zum Beispiel unsere Ameise. 

Der Baum steht für Stabilität, Stärke und Wachstum. Er ist unmittelbar mit der Erde verbunden und ebenso grundlegend wie OM. 

So Ham und Kamelie

So Ham heißt “Ich bin DAS” . Es erinnert uns daran, dass wir nur ein Teil der Natur oder des großen Ganzen sind. 

Wenn wir So Ham in Verbindung mit unserer Atmung wiederholen (So gehört zur Einatmung, Ham zur Ausatmung), spüren wir, dass die Natur uns mit jedem Atemzug Leben, Energie und Freude schenkt. 

Die Kamelie steht für Reinheit, Harmonie und Klarheit. Ebenso wie So Ham führt sie uns zurück zu Einfachheit und Zufriedenheit. 

Yogas Citta Vrtti Nirodhah

Yogas Citta Vrtti Nirodhah ist das zweite Sutra (Vers) des „Yoga Sutras“ von Patanjali, einer der überlieferten Yoga-Schriften. 

Yogas Citta Vrtti Nirodhah ist die Definition von Yoga. Es heißt: „Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken”. 

Der stille See ist – als eine von vielen verschiedenen Methoden – ein Bild, das uns helfen kann, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und uns zu konzentrieren.